改写与扩写后的内容如下：

在五月十九日的直播新闻中，我们得知了一个令人忧心的消息，天津津门虎队主力门将方镜淇在对阵河南队的比赛中遭遇了严重的韧带断裂伤势。在上周一，他果断接受了手术治疗，以期望能够尽快恢复健康。

今日，记者顾颖为我们带来了最新的跟进报道。她透露，方镜淇已经从医院出院，回到了家中。目前他仍处在卧床静养的状态中，身体需要进一步的恢复。据顾颖介绍，手术后的一周时间过去了，方镜淇的恢复情况良好，但还需要大约一周的时间才能逐渐尝试下地行走，并开始康复训练。

在遭受如此严重的伤势后，方镜淇做出了一个决定，他选择回到广州接受更为专业的治疗和康复。这是因为他相信在广州的医疗条件下，他的恢复速度会更快，效果会更好。据顾颖此前透露，方镜淇手术后的恢复期结束后，他接下来的治疗和康复过程粗略估计大约需要三个月的时间。这段时间里，他需要接受一系列的物理治疗和康复训练，以帮助他尽快恢复到最佳状态。

我们期待着方镜淇能够早日重返赛场，再次为天津津门虎队贡献他的力量。他的坚韧和毅力值得我们每一个人的敬佩和尊重。让我们为他加油，期待他的早日康复！